ブログさぼりすぎ・・・

はぁだるい・・・「５月病」かなぁ？
という時期ですね。

この時期の患者さんはみんな疲れています。

なぜでしょう。

気温の変化が激しい、空気の乾燥。

よって身体の防御機構がフルに活動しています。
もちろん、それだけでは完璧ではないので、内臓へのダメージもあります。

その影響により、身体全体の「だるさ」につながっていると思います。

「だるい」ときはどうするか、お風呂に長く入るなどして全身の循環を良くする
もしくは、防御機構の中心である「粘膜」を強くするために、ビタミンA、ビタミンBを多くとる。